Que alimentación debo llevar en caso de tener Hepatitis C

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La hepatitis C es un virus que afecta el hígado y causa inflamación y fibrosis. Algunas veces llamada hepatitis C o VHC, es transportada por la sangre y otros fluidos corporales.

Que alimentación debo llevar si tengo Hepatitis C

Todo lo que una persona puede venir a través del camino y a través de energía o productos químicos que permiten que el cuerpo funcione normalmente.

Una infección de hepatitis C no tratada puede dañar el hígado y provocar cirrosis o cicatrices. Si la hepatitis causa daño hepático, una persona puede necesitar modificar su dieta.

Cómo la hepatitis C afecta la dieta

Carnes

La hepatitis C que afecta la dieta de una persona en general es causada por las siguientes categorías:

  • Tratamiento con interferón : los efectos secundarios de este tipo de tratamiento pueden causar pérdida de apetito, náuseas, vómitos y dolor de boca y garganta.
  • Cirrosis: las personas con cirrosis suelen tener pérdida de apetito y energía. Pueden estar mal alimentados y pueden necesitar limitar la sal en su dieta.
  • Otras afecciones médicas: otras afecciones médicas junto con la hepatitis C pueden significar un cambio en la dieta. Estas condiciones incluyen presión arterial alta, enfermedad del corazón, diabetes o enfermedad renal.

En la mayoría de los casos de hepatitis C, no es necesario una dieta especial. Sin embargo, una dieta deficiente combinada con hepatitis C puede causar daño hepático adicional.

Tener sobrepeso puede conducir a un hígado graso. Cuando se combina con la hepatitis C, esto puede provocar cirrosis.

El consumo de alcohol es otro factor que puede aumentar el daño del hígado, por lo que se recomienda que las personas con hepatitis C que dejen de beber alcohol o limiten su ingesta.

Además, las personas con hepatitis C tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes. Esto significa que una dieta saludable es aún más crucial para reducir la grasa corporal y controlar el azúcar en la sangre.

Una dieta saludable puede mejorar la salud hepática de una persona con hepatitis C y reducir la posibilidad de desarrollar cirrosis. Comer bien ayuda para mantener el sistema inmunológico fuerte para combatir las enfermedades.

Que alimentación debo llevar si tengo Hepatitis C

ensalada

Si bien la mayoría de las personas con hepatitis C no requieren una dieta especial, hay ciertos alimentos que las personas pueden comer para mantener una buena salud del hígado.

Frutas y vegetales

Una dieta saludable y equilibrada debe incluir muchas frutas y verduras. Estos grupos de alimentos tienen vitaminas y minerales que permiten que el hígado funcione correctamente.

Las frutas y verduras frescas son ideales, pero también pueden congelarse o enlatarse. Las personas deben intentar consumir al menos 5 porciones de frutas y vegetales por día.

Las verduras de hoja verde pueden disminuir la composición de ácidos grasos en el hígado, los niños y las mujeres son propensas a contraer hepatitis C. Los buenos ejemplos incluyen col rizada, espinacas y repollo.

Las verduras de hojas verdes son fuentes de hierro, que pueden ser dañinas para las personas con hepatitis C cuando se consume en exceso. Si bien es poco probable que una persona coma suficientes verduras de hoja como para causar una sobrecarga de hierro, las personas con daño hepático pueden querer controlar su ingesta. Un médico o dietista puede ayudar a una persona a determinar la cantidad correcta para ellos.

Proteína

Obtener cantidades adecuadas de proteínas es importante, ya que proporciona energía y puede mantener una persona con sensación de saciedad. Reemplazar una porción de carbohidratos es una buena forma de reducir el riesgo de afecciones como la diabetes.

Buenas fuentes de potencialmente incluyen:

  • Pescado
  • tofu
  • Huevos
  • Queso
  • Frijoles
  • Nueces y semillas

Los productos lácteos también enviar proteínas, calcio y vitamina D. Las versiones lácteas bajas en grasa o sin grasa son las mejores opciones para las personas con hepatitis C. Las personas que han estado viendo los productos lácteos con azúcar agregada.

Hidratos de carbono complejos

Los cereales, los granos y los granos son ejemplos de carbohidratos complejos y están llenos de vitaminas Minerales y minerales, así como de zinc y fibra.

Los carbohidratos, entre otras:

  • Arroz integral
  • Harina de avena
  • Avena integral
  • Centeno entero
  • Arroz salvaje

Comidas que se deben evitar

comidas basura

También hay cosas que las personas con hepatitis C deben tratar de evitar o limitar en su dieta debido a los efectos que pueden tener en el hígado.

Grasa

Pequeñas cantidades de grasa y aceites para guardar energía, proteger los tejidos del cuerpo y transportar las vitaminas alrededor de la sangre.

Sin embargo, la grasa también puede causar anormalidades, como una acumulación de grasa en el hígado, lo que lleva a la cirrosis.

Las personas con hepatitis C deben tratar las grasas de consumo sin saturadas, como las nuevas semillas y aceites de oliva y aceites de pescado.

Lo mejor es que las grasas saturadas, las que se encuentran en la carne, los productos lácteos enteros, la comida rápida y las galletas.

sal

Monitorear el consumo de sal es importante para las personas con hepatitis C.

Para las personas con cirrosis en particular, reducir el sodio es vital para limitar la acumulación de líquido en el abdomen, lo que se conoce como ascitis.

Para reducir la ingesta de sal, una persona debe evitar comer los productos procesados ​​o envasados.

Azúcar

Se cree que existe un vínculo entre la hepatitis C y los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes.

El gato ayuda a los niveles normales de azúcar en la sangre.

Los alimentos con alto contenido de azúcar, como pasteles, postres y dulces, son altos en calorías pero tienen poco o ningún valor nutricional y pueden causar picos en el azúcar en la sangre.

Hierro

Las personas que tienen hepatitis C crónica tienen problemas para liberar hierro.

El exceso de hierro puede causar una sobrecarga en la sangre y los órganos.

El hierro es importante para que el cuerpo funcione, por lo que no debe eliminarse por completo.

Es aconsejable reducir la ingesta de alimentos ricos en hierro, como la carne roja, el hígado y los cereales fortificados.

Suplementos

La mejor manera para que las personas obtengan vitaminas y minerales a través de los alimentos, pero los suplementos pueden ser útiles para alguien con hepatitis C, especialmente si tienen pérdida de apetito.

Las personas deben hablar con un médico antes de tomar cualquier suplemento, ya que pueden interactuar con otros medicamentos y pueden ser peligrosos.

Conclusiones

La mayoría de las personas con hepatitis C no tienen una dieta especial a menos que su hígado esté muy dañado.

Sin embargo, una dieta saludable puede ayudar a controlar la hepatitis C y evitar el desarrollo de complicaciones y afecciones relacionadas.

Es importante evitar los alimentos grasos y el alcohol si una persona está preocupada por la salud de su hígado.

Un médico o dietista puede ayudar a un individuo a desarrollar un plan de dieta personalizada que funcione para él.

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