Masturbación: Efectos secundarios y beneficios para su salud

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Es una manera natural y segura de explorar su cuerpo, sentir placer y liberar la tensión sexual acumulada.

La masturbacion es una actividad común. Ocurre entre la gente de todos los fondos, géneros, y razas.

A pesar de los mitos, en realidad no hay efectos secundarios físicamente perjudiciales de la masturbacion. Sin embargo, la masturbacion excesiva puede afectar negativamente sus relaciones y la vida cotidiana. Aparte de eso, la masturbacion es un acto divertido, normal y saludable.

Sigue leyendo para aprender más sobre los efectos secundarios y los posibles beneficios para la salud de la masturbación.

Los efectos secundarios de la masturbacion

efectos secundarios de la masturbacion

No tiene efectos secundarios perjudiciales, aunque algunas personas pueden sentirse culpables de masturbarse o tener problemas con la masturbación crónica.

Masturbacion y culpa

Algunas personas pueden sentirse culpables de masturbarse debido a creencias culturales, espirituales o religiosas.

La masturbacion no es ni mal ni inmoral, pero todavía puede escuchar mensajes de que el placer de uno mismo es “sucio” y “vergonzoso”.

Si se siente culpable por masturbarse, hable con alguien de su confianza sobre por qué se siente así y cómo puede moverse pasado esa culpa.

También hay terapeutas que se especializan en la salud sexual y puede ser un buen recurso.

Adicción a la masturbacion

adiccion a la masturbacion

Algunas personas pueden convertirse en adictos a ella. Usted puede estar pasando demasiado tiempo masturbándose si la masturbación le hace:

  • saltar sus tareas o actividades diarias
  • faltar de trabajo o escuela
  • cancelar planes con amigos o familiares
  • perder importantes eventos sociales

Ser adicto a la masturbacion puede tener un impacto negativo en sus relaciones y otras partes de su vida. Masturbarse demasiado puede interrumpir su trabajo o estudios, lo que puede disminuir la productividad.

También puede perjudicar sus relaciones y amistades porque no pasa tanto tiempo con sus seres queridos como solía o no presta atención a sus necesidades.

Si usted está preocupado puede ser adicto a esta, hable con su médico o un consejero sobre maneras de reducirla. La terapia de la charla puede ayudarle a manejar su adicción.

También podría reducir la sustitución de la masturbación con otras actividades. La próxima vez que tenga ganas de masturbarse, pruebe:

  • salir a correr
  • Escribir en un diario
  • pasando el tiempo con amigos
  • salir a caminar

¿La masturbacion causa una disminución en la sensibilidad sexual?

Para las mujeres que tienen disfunción sexual, la estimulación mejorada, incluida la masturbacion, puede ayudar a aumentar el deseo sexual y la sensibilidad.

De hecho, dos estudios de 2009 encontraron que el uso de vibradores entre mujeres y hombres se ha relacionado con un aumento en el deseo, la excitación y la función sexual en general.

Las mujeres también informaron un aumento en la lubricación, mientras que los hombres informaron mejor función eréctil, según los estudios.

La autoestimulación puede afectar la sensibilidad durante el sexo para los hombres debido a su técnica. La investigación ha demostrado que demasiado apretado de un agarre en un pene durante la autosatisfacción sexual puede disminuir la sensación.

Los expertos en salud sexual recomiendan cambiar su técnica durante la masturbacion para restaurar los niveles de sensibilidad durante las relaciones sexuales.

Beneficios de la masturbacion

Es una actividad sexual saludable que tiene muchos beneficios para su salud física y mental. Hay estudios limitados sobre los beneficios de esta, pero los estudios sobre las relaciones sexuales y los informes anecdóticos sugieren que la estimulación sexual, incluida la estimulación a través de la masturbacion, puede ayudarle:

  • aliviar el estrés acumulado
  • dormir mejor
  • aumentar su estado de ánimo
  • relajarse
  • sentir placer
  • aliviar los calambres
  • libera la tensión sexual
  • tener mejor sexo
  • entender mejor tus necesidades y deseos

Las parejas también pueden masturbarse mutuamente para explorar diferentes deseos, así como evitar el embarazo. Auto-placer también ayuda a prevenir las infecciones de transmisión sexual.

Masturbacion y cáncer de próstata

masturbacion y prostata

Algunas investigaciones sugieren que la eyaculación regular puede reducir su riesgo de cáncer de próstata, aunque los médicos no están exactamente seguros de por qué.

Un estudio de 2015 encontró que el riesgo de cáncer de próstata disminuyó en un 20 por ciento en hombres que eyaculaban al menos 21 veces al mes.

Un estudio australiano publicado en 2003 también descubrió un vínculo similar entre la eyaculación frecuente y el menor riesgo de cáncer de próstata.

No hay evidencia, sin embargo, que eyacular regularmente protege contra el cáncer de próstata avanzado.

Masturbacion durante el embarazo

embarazo y masturbacion

Los cambios hormonales durante el embarazo hacen que algunas mujeres embarazadas sientan un mayor deseo sexual.

La masturbacion es una manera segura de liberar la tensión sexual durante el embarazo. El Auto-placer también puede ayudar a aliviar los síntomas del embarazo, como el dolor de espalda baja.

Usted puede sentir cólicos leves, irregulares o contracciones de Braxton-Hicks, durante y después del orgasmo. Deben desaparecer.

Si las contracciones no desaparecen y se vuelven más dolorosas y frecuentes, comuníquese con su médico de inmediato.

Esta puede no ser segura para las mujeres con embarazos de alto riesgo porque el orgasmo puede aumentar sus posibilidades de trabajo de parto.

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