Beneficios del Té de Hinojo, Que Seguro te Asombraran

0

El hinojo se utiliza en muchas cocinas diferentes, de indio al italiano, a la fusión contemporánea, y todas las partes de la planta se utilizan, incluyendo las hojas, las semillas, y la bombilla.

Los beneficios del té de hinojo son tanto culinarios como curativos.

¿Qué es el hinojo?

hinojo

 

Nativo de la región mediterránea, el hinojo se encuentra ahora en todo el mundo, y sus usos son tan numerosos como los lugares en los que crece.

Saboroso y fragante, el hinojo se utiliza de las siguientes maneras:

-como especia
-comido crudo
-seco
-cocido a fuego lento
-A la parrilla
-afeitado
-estofado

Tiene un sabor característico de regaliz y se utiliza en ensaladas, salchichas, helados, galletas, bebidas alcohólicas, platos de pasta y mucho más.

La historia del hinojo

carlomagno

El emperador Carlomagno estaba tan tomado con el hinojo que llevó la planta con flores a Europa y la cultivó en sus fincas.

A través de las edades, muchas declaraciones de salud se han hecho para el hinojo, por lo tanto beber té de hinojo es una práctica establecida en la medicina tradicional en todo el mundo.

Aunque la ciencia occidental no ha verificado todos estos beneficios, los humanos han utilizado el hinojo para:

  • aliviar la flatulencia
  • alentar la micción
  • aumentar el metabolismo
  • tratar la hipertensión
  • mejorar la vista
  • prevenir el glaucoma
  • regular el apetito
  • mucosidad clara de las vías respiratorias
  • estimular la producción de leche en mujeres lactantes
  • velocidad de digestión
  • reducir el gas
  • reducir el estrés
  • desintoxicar el cuerpo

Beneficios para la salud

hinojo y salud

Según herbalistas, la semilla del hinojo es una ayuda eficaz a la digestión. Puede ayudar a los músculos lisos del sistema gastrointestinal relajarse y reducir el gas, hinchazón y calambres estomacales.

De hecho, las tinturas o los tés hechos de semillas de hinojo se pueden utilizar para tratar los espasmos del músculo del estómago causados ​​por el síndrome irritable del intestino , la colitis ulcerative, la enfermedad de Crohn , y otras condiciones que afectan el sistema gastrointestinal.

El hinojo también puede usarse en combinación con otros remedios herbarios para modificar los efectos secundarios de las fórmulas herbales usadas como laxantes u otros tratamientos para problemas digestivos.

1. Períodos dolorosos

Los períodos dolorosos o la dismenorrea son un problema común para muchas mujeres, que a menudo utilizan medicamentos de venta libre, como los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) para tratar el dolor.

Sin embargo, aproximadamente el 10-20 por ciento de las mujeres que sufren de cólicos severos y malestar durante su período no encuentran alivio a través de este enfoque.

Muchos recurren a tratamientos alternativos o complementarios en su lugar, y un estudio de 2012 sugirió que el hinojo puede ser útil en este sentido.

Los investigadores especulan que el hinojo ayuda a mantener el útero de la contratación, que es lo que provoca el dolor informado por las mujeres con dismenorrea.

2. Cólico

Uno de los beneficios significativos de hinojo es su anti-espasmódico cualidades.

Debido a esto, algunas personas creen que el té de hinojo también puede desempeñar un papel en la reducción de los síntomas de cólicos en los bebés.

3. Regulación del azúcar en la sangre

Muchos herbolarios y profesionales de la salud complementarios recomiendan el té de hinojo como una forma de regular el azúcar en la sangre.

Un estudio en Bangladesh, en el que los ratones fueron tratados con un extracto hecho de semillas de hinojo mentoladas, encontró que, en algunos niveles de dosificación, este extracto reduce los niveles de glucosa en sangre a una tasa comparable a la de los medicamentos estándar antihiperglucémicos.

4. Alivio del dolor

El hinojo también se considera útil para el alivio del dolor. El mismo estudio de Bangladesh encontró que el extracto de hinojo redujo las indicaciones de dolor a un nivel cercano al proporcionado por la aspirina .

5. Hidratación

Mantenerse bien hidratado es importante para la salud general, por lo que uno de los beneficios más directos del té de hinojo es que proporciona a las personas con una bebida sabrosa, sin cafeína.

¿Hino de hino o extracto de hinojo?

extracto de hinojo

Extracto de semillas de hinojo no es lo mismo que el té de hinojo.

El té de hinojo está menos procesado y es más probable que sea puro; y los impactos medibles y beneficiosos del té de hinojo sugieren múltiples razones para beberla.

La Administración de Alimentos y Drogas de los Estados Unidos (FDA) no monitorea suplementos y extractos de hierbas.

Además, algunas personas simplemente encuentran el té de hinojo delicioso.

Estudios sobre los beneficios del hinojo

Aunque la mayoría de las afirmaciones de salud hechas para el hinojo y el té de hinojo se basan en la medicina tradicional, algunos científicos, los estudios médicos han identificado las cualidades específicas de drogas de la planta, en particular sus aceites esenciales, que pueden promover la salud.

Los estudios han encontrado que los beneficios del té de hinojo relacionados con los aceites esenciales de hinojo incluyen:

  • reduciendo la formación de coágulos sanguíneos
  • aumentando la secreción de leche y apoyando el sistema reproductivo femenino
  • actuando como un antioxidante
  • efectos antibacterianos
  • actividad antifúngica
  • propiedades antiinflamatorias
  • antidiabético
  • control de los ácaros del polvo

Los investigadores encontraron que las semillas de hinojo en la solución eran eficaces contra las bacterias que causan indigestión , diarrea y disentería , así como algunas infecciones adquiridas en el hospital.

Según un estudio, el hinojo fue eficaz en la recolección de radicales libres, que causan la enfermedad.

Esto sugería que los extractos de hinojo podrían ser usados ​​para ayudar a los individuos a evitar los efectos de muchas enfermedades crónicas y condiciones de salud peligrosas, incluyendo cáncer también endurecimiento de las arterias o aterosclerosis e inflamación .

Mientras que incluso los más comprometidos proveedores de cuidado natural no están afirmando que beber una taza de té de hinojo podría ser como darse un chapuzón en la Fuente de la Juventud, esta investigación sugiere que los compuestos encontrados en el hinojo podrían ayudar a amortiguar los efectos del envejecimiento.

¿Quién debe evitar el té de hinojo?

El hinojo se considera bastante suave, aunque algunas personas pueden ser alérgicas a ella. También es posible sobredosis en los aceites extraídos que se encuentran en el hinojo.

Algunos estudios han encontrado que el hinojo tiene un efecto estrogénico, lo que significa que imita los efectos del estrógeno.

Las mujeres embarazadas y lactantes no deben beber té de hinojo. Las personas con cáncer que son sensibles al estrógeno también deben evitar el uso de hinojo.

Estragole, un elemento clave en el hinojo, ha sido identificado como un posible carcinógeno, por lo que las personas con cáncer o en un alto riesgo de la enfermedad, se les insta a limitar su uso de té de hinojo, o evitarlo por completo.

Share.

About Author

Leave A Reply

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.