Anorgasmia en las mujeres: entérese como afecta su salud sexual

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La anorgasmia es el término médico para la dificultad regular que alcanza el orgasmo después de la estimulación sexual amplia, causándole trastorno personal.

La anorgasmia es una ocurrencia común, afectando a un número significativo de mujeres.

Los orgasmos varían en intensidad, y las mujeres varían en la frecuencia de sus orgasmos y la cantidad de estimulación necesaria para desencadenar un orgasmo. De hecho, la mayoría de las mujeres no tienen consistentemente orgasmos con penetración vaginal solamente. Además, los orgasmos a menudo cambian con la edad, los problemas médicos o los medicamentos que está tomando.

Si estás feliz con el clímax de tus actividades sexuales, no hay necesidad de preocuparte. Sin embargo, si te molesta la falta de orgasmo o la intensidad de tus orgasmos, habla con tu médico acerca de la anorgasmia.

Los cambios en el estilo de vida y la terapia sexual pueden ayudar.

Síntomas

sintomas de anorgasmia

Un orgasmo es una sensación de placer físico intenso y liberación de tensión, acompañada por contracciones involuntarias y rítmicas de los músculos del piso pélvico. Pero no siempre es como lo hacen en las películas. La forma en que un orgasmo se siente varía de mujer a mujer, y en una mujer individual, puede incluso diferir del orgasmo al orgasmo.

Por definición, los principales síntomas de la anorgasmia son la incapacidad para experimentar el orgasmo o largos retrasos en llegar al orgasmo. Pero existen diferentes tipos de anorgasmia:

  • Anorgasmia durante toda la vida. Esto significa que nunca has experimentado un orgasmo.
  • Anorgasmia adquirida. Esto significa que solías tener orgasmos, pero ahora tienes dificultad para alcanzar el clímax.
  • Anorgasmia situacional. Esto significa que usted es capaz de orgasmo sólo durante ciertas circunstancias, como durante el sexo oral o con un cierta pareja. La mayoría de las mujeres no pueden alcanzar el orgasmo sólo a través de la penetración vaginal.
  • Anorgasmia generalizada. Esto significa que usted no tiene orgasmos en ninguna situación o con cualquier socio.

Cuándo consultar a un médico

consulta tu medico

Hable con su médico si tiene preguntas sobre el orgasmo o preocupaciones sobre su capacidad para alcanzar el orgasmo. Usted puede encontrar que sus experiencias sexuales son normales. O su médico puede recomendar estrategias para reducir su ansiedad y aumentar su satisfacción.

Causas

A pesar de lo que se ve en los medios de comunicación, el orgasmo no es algo simple y seguro. Este pico agradable es en realidad una reacción compleja a muchos factores físicos, emocionales y psicológicos. Si experimenta problemas en cualquiera de estas áreas, puede afectar su capacidad de orgasmo.

Causas físicas

Una amplia gama de enfermedades, cambios físicos y medicamentos pueden interferir con el orgasmo:

Enfermedades médicas. Cualquier enfermedad puede afectar esta parte del ciclo de respuesta sexual humana, incluyendo diabetes y enfermedades neurológicas, como la esclerosis múltiple.

Problemas ginecológicos. El orgasmo puede verse afectado por cirugías ginecológicas, tales como cirugías de histerectomía o cáncer. Además, la falta de orgasmo a menudo va de la mano con otras preocupaciones sexuales, tales como relaciones sexuales incómodas o dolorosas.

Medicamentos. Muchos medicamentos recetados y de venta libre pueden interferir con el orgasmo, incluyendo medicamentos para la presión arterial, antihistamínicos y antidepresivos, particularmente inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS).

El alcohol y el tabaco. Demasiado alcohol puede calmar su capacidad al clímax; lo mismo ocurre con el tabaquismo, que puede limitar el flujo sanguíneo.

El proceso de envejecimiento. A medida que envejece, los cambios normales en su anatomía, las hormonas, el sistema neurológico y el sistema circulatorio pueden afectar su sexualidad. Una disminución de los niveles de estrógeno durante la transición a la menopausia puede disminuir el flujo sanguíneo a la vagina y el clítoris, lo que puede retrasar o detener el orgasmo por completo.

Causas psicológicas

Muchos factores psicológicos juegan un papel en su capacidad de orgasmo, incluyendo:

  • Problemas de salud mental, como ansiedad o depresión
  • Imagen corporal deficiente
  • Estrés y presiones financieras
  • Creencias culturales y religiosas
  • Miedo al embarazo oa las infecciones de transmisión sexual
  • Vergüenza
  • Culpa por disfrutar experiencias sexuales
  • Abuso sexual o emocional anterior
  • Problemas de relación

Muchas parejas que tienen problemas fuera del dormitorio también experimentan problemas en el dormitorio. Los problemas generales pueden incluir:

  • Falta de conexión con su pareja
  • Conflictos o luchas no resueltos
  • Mala comunicación de las necesidades y preferencias sexuales
  • Infidelidad o incumplimiento de confianza
  • La violencia de pareja

Preparación para su cita

Si rara vez o nunca experimenta el orgasmo de la actividad sexual y le aflige, haga una cita con su médico. Su médico de cabecera puede diagnosticar y tratar el problema o remitirlo a un especialista que pueda hacerlo.

Puede sentirse avergonzado de hablar de sexo con su médico, pero este tema es perfectamente apropiado. Su médico sabe que una vida sexual satisfactoria es muy importante para el bienestar de una mujer en cada edad y etapa de la vida. Usted puede tener una condición tratable, subyacente, o puede beneficiarse de cambios en su estilo de vida, terapia o una combinación de tratamientos.

He aquí algunos datos que le ayudarán a prepararse para su cita y qué esperar de su médico.

Información para anotar por adelantado

Sus síntomas. Le ayudará a su médico a saber si alguna vez ha tenido un orgasmo, y si es así, bajo qué circunstancias.

Tu historia sexual. Es probable que su médico le pregunte acerca de sus relaciones y experiencias desde que comenzó a ser sexualmente activa. Él o ella también puede preguntar acerca de cualquier historia de trauma o abuso sexual.

Su historial médico. Anote cualquier condición médica con la que haya sido diagnosticado, incluyendo condiciones de salud mental. También tenga en cuenta los nombres y las fortalezas de todos los medicamentos que está tomando o ha tomado recientemente, incluyendo medicamentos recetados y sin receta, vitaminas y suplementos.

Preguntas que debe hacer a su médico. Crear su lista de preguntas por adelantado puede ayudarle a aprovechar al máximo su tiempo con su médico.

Preguntas básicas para su médico

La siguiente lista sugiere preguntas para plantear con su médico acerca de la anorgasmia. No dude en hacer más preguntas durante su cita si no entiende algo.

¿Qué puede estar causando mi dificultad al orgasmo?
¿Necesito pruebas médicas?
¿Qué enfoque de tratamiento recomienda?
Si está recetando medicamentos, ¿hay algún efecto secundario?
¿Cuánto mejoramiento puedo esperar razonablemente con el tratamiento?
¿Hay algún cambio de estilo de vida o pasos de autocuidado que me puedan ayudar?
¿Recomiendas la terapia?
¿Debe mi pareja participar en el tratamiento?
¿Hay algún folleto u otro material impreso que pueda llevar a casa conmigo? ¿Qué sitios web recomienda visitar?

Qué esperar de su médico

terapia sexual

Su médico puede hacer una serie de preguntas muy personales y puede querer incluir a su pareja en la entrevista. Para ayudar a su médico a determinar la causa de su problema y el mejor curso de tratamiento, prepárese para responder preguntas tales como:

¿Cuándo empezó a ser sexualmente activo?
¿Por cuánto tiempo ha tenido dificultades para alcanzar el orgasmo?
Si usted ha tenido orgasmos en el pasado, ¿cuáles fueron las circunstancias?
¿Se excita sexualmente durante las interacciones sexuales con su pareja?
¿Experimenta algún dolor con penetración vaginal?
¿Cuánto le molesta su falta de orgasmo?
¿Qué tan satisfecho está usted con su relación actual?
¿Está usando alguna forma de control de la natalidad? En caso afirmativo, ¿qué forma?
¿Qué medicamentos está tomando, incluyendo medicamentos recetados y sin receta, así como vitaminas y suplementos?
¿Utiliza alcohol o drogas recreativas? ¿Cuánto cuesta?
¿Alguna vez ha tenido una cirugía que involucró su sistema reproductivo?
¿Le han diagnosticado alguna otra condición médica, incluyendo condiciones de salud mental?
¿Cuáles eran las creencias de su familia sobre la sexualidad?
¿Alguna vez ha sido víctima de violencia sexual?
¿Qué puedes hacer mientras tanto?

Mientras espera su cita, sea abierto con su pareja sobre la situación. Continuar la actividad sexual, y también explorar otras formas de ser íntimo. Cambiar el enfoque del orgasmo al placer puede ser una estrategia útil en el tratamiento de la anorgasmia.

Pruebas y diagnóstico

diagnostico de anorgasmia

Una evaluación médica para anorgasmia por lo general consiste en:

Una historia médica completa. Su médico puede preguntar acerca de su historia sexual, historia quirúrgica y relación actual. No deje que la vergüenza le impida dar respuestas sinceras. Estas preguntas proporcionan pistas sobre la causa de su problema.

Un examen físico. Su médico probablemente realizará un examen físico general para buscar causas físicas de anorgasmia, como una condición médica subyacente. Su médico también puede examinar su área genital para ver si hay alguna razón física o anatómica obvia para la falta de orgasmo.

Tratamientos y medicamentos

tratamiento de la anorgasmia

La anorgasmia puede ser difícil de tratar. Su plan de tratamiento dependerá de la causa subyacente de sus síntomas, pero su médico puede recomendar una combinación de cambios en el estilo de vida, terapia y medicamentos.

Cambios en el estilo de vida y terapia

Para la mayoría de las mujeres, una parte clave del tratamiento incluye abordar los problemas de relación y los factores estresantes cotidianos. Comprender su cuerpo y tratar diferentes tipos de estimulación sexual también puede ayudar.

Entender mejor su cuerpo

Entender su propia anatomía y cómo le gusta ser tocado puede conducir a una mejor satisfacción sexual. Si necesita un curso de actualización sobre su anatomía genital, consulte a su médico para un diagrama o salir de un espejo y mirar. Luego tómese un tiempo para explorar su propio cuerpo. Auto-estimulación o el uso de un vibrador puede ayudarle a descubrir qué tipo de contacto se siente mejor para usted, y entonces usted puede compartir esa información con su pareja. Si te sientes incómodo con la auto-exploración, intenta explorar tu cuerpo con tu pareja.

Aumentar la estimulación sexual

Las mujeres que nunca han tenido un orgasmo pueden no estar recibiendo suficiente estimulación sexual efectiva. La mayoría de las mujeres necesitan estimulación directa o indirecta del clítoris con el fin de orgasmo, pero no todas las mujeres se dan cuenta de esto.

Cambiar las posiciones sexuales puede producir más estimulación del clítoris durante la penetración vaginal; algunas posiciones también permiten que usted o su pareja toque suavemente su clítoris durante el sexo. El uso de un vibrador durante el sexo también puede ayudar a desencadenar un orgasmo. Las imágenes mentales o fantasear durante el sexo también pueden ayudar.

Para algunas mujeres, un dispositivo llamado vacío del clítoris puede mejorar el flujo sanguíneo y aumentar la estimulación. Este dispositivo es de pilas y de mano, con una taza que se ajusta sobre el clítoris.

Busque asesoramiento de parejas

Conflictos y desacuerdos en su relación pueden afectar su capacidad de orgasmo. Un consejero puede ayudarlo a resolver desacuerdos y tensiones ya recuperar su vida sexual.

Terapia cognitiva conductual

Este tipo de terapia intenta cambiar los pensamientos negativos que usted puede tener sobre sexo. Se le pueden dar ejercicios de masturbación dirigida a hacer en casa para aprender a lograr el orgasmo por su cuenta.

Trate de terapia sexual

Los terapeutas sexuales son terapeutas que se especializan en el tratamiento de las preocupaciones sexuales. Usted puede sentirse avergonzado o nervioso por ver a un terapeuta sexual, pero los terapeutas sexuales pueden ser muy útiles en el tratamiento de la anorgasmia. La terapia a menudo incluye educación sexual, ayuda con habilidades de comunicación y ejercicios de comportamiento que usted y su pareja tratan en casa.

Por ejemplo, se le puede pedir a usted ya su pareja que practiquen ejercicios de «enfoque sensorial», un conjunto específico de ejercicios que le enseñan cómo tocar y deleitar a su pareja sin centrarse en el orgasmo. O usted y su pareja pueden aprender a combinar una situación en la que se llega al orgasmo como la estimulación del clítoris con una situación en la que se desea alcanzar el orgasmo, como la penetración vaginal. Mediante el uso de estas técnicas y otros, puede aprender a ver el orgasmo como una parte placentera de la intimidad sexual, no el objetivo completo de cada encuentro sexual.

Tratamientos médicos

Las terapias hormonales no son una solución garantizada para la anorgasmia. Pero pueden ayudar. Así puede tratar las condiciones médicas subyacentes.

Tratamiento de las condiciones subyacentes

Si una condición médica está obstaculizando su capacidad al orgasmo, tratar la causa subyacente puede resolver su problema. Cambiar o modificar medicamentos conocidos por inhibir el orgasmo también puede eliminar sus síntomas.

Terapia de estrógeno para mujeres posmenopáusicas

La terapia sistémica con estrógenos – por píldora, parche o gel – puede tener un efecto positivo sobre la función cerebral y los factores del estado de ánimo que afectan la respuesta sexual. La terapia de estrógeno local – en forma de crema vaginal o un supositorio o anillo de liberación lenta que usted coloca en su vagina – puede aumentar el flujo sanguíneo a la vagina y ayudar a mejorar la excitación sexual. En algunos casos, su médico puede prescribir una combinación de estrógeno y progesterona.

Tratamiento con testosterona

La testosterona juega un papel importante en la función sexual femenina, aunque en cantidades mucho menores. Como resultado, la testosterona puede ayudar a aumentar la excitación sexual. Sin embargo, la sustitución de la testosterona en las mujeres es controvertida y no es aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos para la disfunción sexual en las mujeres.

Además, puede causar efectos secundarios negativos, incluyendo acné, exceso de vello corporal (hirsutismo) y calvicie de patrón masculino. La testosterona parece más eficaz para las mujeres con niveles bajos de testosterona como resultado de la extirpación quirúrgica de los ovarios (ooforectomía). Si decide usar esta terapia, su médico supervisará de cerca sus síntomas para asegurarse de que no esté experimentando efectos secundarios negativos.

Medicina alternativa

l-arginina

Los productos naturales, como los fabricados con L-arginina, se comercializan como útiles para mejorar la vida sexual de una mujer. Pero estos suplementos no han sido bien estudiados para este uso, y no están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos.

Hable con su médico antes de intentar cualquier terapia natural. Estos productos pueden causar efectos secundarios y pueden interactuar con otros medicamentos. Su médico puede ayudar a determinar si son seguros para usted.

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